「雲のやすらぎで腰痛悪化しないか心配」などと思っていませんか。
実際にマットレスで腰痛を治したいという方は少なくないかと思います。
そこで当サイトでは、実際に雲のやすらぎ
を購入し、腰痛に効果があるのか検証してみました。
当記事では、
について解説していきます。
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合わない？雲のやすらぎで腰痛悪化する原因
はじめに雲のやすらぎで腰痛悪化してしまう原因について見ていきましょう。
主な原因は以下の3つ。それぞれ解説します。
- 硬さが合っていない
- 長年使ってヘタってきている
- 寝返りができていない
腰痛悪化の原因1.硬さが合っていない
雲のやすらぎを使って「腰が痛い」「寝起きに痛む」となってしまうのは「硬さが合っていない」ことが最大の原因として考えられます。
例えば体重が重すぎると以下のように、腰が深く沈むため、負担がかかり痛みに繋がります。
理想的なのは、以下のような適度に沈むS字型姿勢になるのがベストです。
雲のやすらぎは、硬さ(反発力)が150N(ニュートン)と、高反発マットレスの中では標準的な硬さとなっています。
ただし、以下の2点に該当する場合は、硬さが合っていない場合があるので要注意といえます。
「体が深く沈み込む」「柔らかすぎる」と感じるのは間違いなく腰痛悪化につながるので、その場合は他の高反発マットレスである「モットン
」を検討してみましょう。
モットンは雲のやすらぎよりも硬めで、3種類の硬さが用意されています。
腰痛悪化の原因2.長年使ってヘタってきている
2つ目の原因として「長年使ってヘタってきている」ことが挙げられます。
雲のやすらぎに限らずどのマットレスも長年使っていると徐々にへたってきます。
雲のやすらぎの耐久年数は推定10年と言われていますが(復元率99.9%,密度35D)、とはいえお手入れなどを怠ると早くへたってしまうことも。
定期的にマットレスを日陰干しするなど、湿気を溜めないことが大切です。
腰痛悪化の原因3.寝返りができていない
最後に「寝返りができていない」ことで腰痛悪化することもあります。
睡眠中に寝返りをしないと、血流が滞ってしまい体の痛みに繋がるためです。
雲のやすらぎは反発力があるので、寝返りを促すマットレスの部類となりますが、前述に該当した体重が重い人の場合は体が深く沈むのでやりにくい可能性も。
したがって、"雲のやすらぎが自分の体重に合っているかどうか"は腰痛改善する上で非常に重要となります。
もし不安であれば、現在「100日間のお試し保証」を実施しているため、まずは一度試し寝するのが良いでしょう。
(※お試し保証は以下の公式サイト限定サービスであり、他の通販サイトでは適用外なので要注意)
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雲のやすらぎで腰痛悪化する？実際に使ってみた
ここからは雲のやすらぎを実際に購入し、腰痛改善されるのか検証していきます。
条件は以下の通り。
実際に横たわってみました。
柔らかすぎるという感覚はなく、思ったより反発力を感じます。
ただ、腰やお尻部分が適度に沈むので、腰への負担が少ないのが分かります。
寝返りをすると以下の通り。
前章では寝返りできないことが腰痛悪化に繋がると述べましたが、上記の通り、寝返りがスムーズにできました。
そのため、私の場合、雲のやすらぎの硬さや反発力が合っていたといえます。
雲のやすらぎの腰痛効果について：腰への負担が少なく軽減された
私は慢性的な腰痛を持っているのですが、購入してからおよそ1ヶ月半ほどで腰の痛みが軽減されるのを実感できました。
普段はデスクワークで椅子に座っていることが多いのですが、その際に腰痛を感じにくくなった点は大きな変化といえます。
また、以前までは寝起きに腰痛を感じることがあったものの、その痛みもあまり感じません。
完治とまではいかないものの、総じて腰痛効果には満足できています。
とはいえ、効果は人それぞれかと思うので、私の感想はあくまで一意見として、実際に使って試して見るのがベストでしょう。
万が一効果が見られない場合であっても全額返金保証があるので安心です。
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雲のやすらぎで腰痛改善しやすい人・腰痛悪化しやすい人
これまでの内容から、最後に雲のやすらぎで腰痛改善しやすい人・腰痛悪化しやすい人について見ていきましょう。
雲のやすらぎで腰痛改善しやすい人
雲のやすらぎは硬すぎないので、世間一般的に平均的な体重(45~80kg程度)であれば多くは効果が期待できるでしょう。
適度に沈むことから、筋力の弱い人や子供にも向いています。
また、普段横向き寝やうつ伏せ寝が多い方は、雲のやすらぎのような反発力はありつつ硬すぎないマットレスが合いやすいです。
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雲のやすらぎで腰痛悪化しやすい人
一方で、腰痛悪化しやすい人は以下の通り。
体重が重すぎる人や筋肉質な人は雲のやすらぎだと柔らかすぎると感じてしまう場合が。
冒頭でもお話したように、腰が深く沈むと腰痛悪化の原因になるので、その点を目安にすると良いでしょう。
また、普段から寝返りができない人も向きません。
寝返りするには、寝返りを促すためにより硬めの高反発が最適です。
以上の内容より、上記に該当する場合は、雲のやすらぎより硬めの「モットンマットレス」を検討するのも良いかもしれません。
雲のやすらぎの硬さは「150N」ですが、モットンの場合は「140N」「170N」「280N」の3種類でより硬めが用意されています。
まとめ：もし不安であればまずはお試しを
ネット上では雲のやすらぎが腰痛効果に最適！といった書き込みが多く見受けられますが、実は体格や睡眠環境によっては改善されない場合もあります。
そのため、雲のやすらぎに限らず、マットレスで腰痛改善できるかどうかは、
- 体重とマットレスの硬さが合っているか
- ヘタってきていないか
- 寝返りができるか
の3点を考慮した上で判断するのがベストです。
とはいえ、私が実際に購入して試したところ、明確に腰痛効果が見られたので、硬ささえ合えば問題ないでしょう。
まずは一度以下の「100日間のお試し利用」をしたのち、購入を検討してみるのが得策といえます。
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